Lo que comes se refleja en tu piel. Una alimentación rica en frutas, vegetales, grasas saludables y agua puede ayudarte a reducir inflamaciones, mejorar la elasticidad de la piel y aumentar tu vitalidad.
Alimentos clave para la belleza desde adentro:
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Frutas rojas y cítricos: antioxidantes que protegen las células.
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Palta, nueces y aceite de oliva: aportan lípidos esenciales.
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Agua y té verde: hidratan y ayudan a eliminar toxinas.
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Semillas, vegetales verdes y cereales integrales: ricos en vitaminas y minerales para la piel.
Tu piel también se alimenta. Regálale lo mejor desde dentro.